In diesem Kurs bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen.

Unterstützt durch unsere Atmung sammeln wir die Kraft tief in unserem Bauch.

Durch das Zentrieren in der Körpermitte fördern wir wohlige Zufriedenheit.

Anspannung kann sich lösen, der Körper wird gestärkt und der Geist beruhigt.

Wir richten die Aufmerksamkeit auf unseren Sitz der Lebenskraft, vertiefen unsere Körperempfindung und verbessern unsere Lebensqualität. Dadurch erscheint unser inneres Lächeln im Gesicht und leuchtet in die Welt. In der gestärkten Mitte ruhend fühlen wir heitere Gelassenheit. Dieser Kurs eignet sich für jeden Menschen, egal ob jung oder alt, fit oder untrainiert, ohne oder mit  Vorkenntnissen.

Alle sind herzlich willkommen.