Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Theoretische und praktische Einführung in die praxisorientierte Selbstverteidigung. Die Ziele des Kurses sind die eigenen psychischen und physischen Möglichkeiten zu erkennen und zu verbessern, um nicht in die Opferrolle zu kommen. Es werden Angriffe analysiert und Verteidigungsstrategien gelehrt.
Weitere Themen des Kurses:
- Angriffsziele und ihre körperlichen Folgen beim Opfer
- die körpereigenen Waffen, wie und wo setze ich sie ein
- präventive Maßnahmen für alle Lebensbereiche
- Notwehr / Nothilfe
- Rollenspiele
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren geeignet.
Status: 
Kursnr.: 251-4317
Beginn: So., 16.03.2025, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Gebühr: 72,00 €
Material: Turnschuhe, bequeme Kleidung
Am Rathaus 3
25421 Pinneberg
Volkshochschule Pinneberg
Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg
Tel: 04101 - 211 7001
E-Mail: info@vhs-pinneberg.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Dienstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
Gesonderte Öffnungszeiten für die Beratung Deutschkurse & Einbürgerung:
Montag, Dienstag, Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr