Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und tauchen Sie ein in einen Tag voller Entspannung, Bewegung und Kraft tanken. Yoga bietet hierfür eine wahre Schatzkiste an Möglichkeiten. Finden Sie neue Energie durch Yoga-Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.

Dieser Intensivtag ist für alle geeignet, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten und sich mehr Gelassenheit in alltäglichen und beruflichen Situationen wünschen.

Voraussetzungen: Lust auf Bewegung, Neugier und Offenheit, Freude an Selbsterfahrung und Austausch und Mut zum Perspektivwechsel.

Erfahrung mit Yoga ist nicht unbedingt erforderlich.

Die Dozentin ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin (BYV/BYAT) und systemische Beraterin (DGSF) und bringt viel Unterrichtserfahrung ein.