Kursangebote
Programm
Kursangebote / Kursdetails

Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Theoretische und praktische Einführung in die praxisorientierte Selbstverteidigung. Die Ziele des Kurses sind die eigenen psychischen und physischen Möglichkeiten zu erkennen und zu verbessern, um nicht in die Opferrolle zu kommen. Es werden Angriffe analysiert und Verteidigungsstrategien gelehrt.


Weitere Themen des Kurses:

- Angriffsziele und ihre körperlichen Folgen beim Opfer

- die körpereigenen Waffen, wie und wo setze ich sie ein

- präventive Maßnahmen für alle Lebensbereiche

- Notwehr / Nothilfe

- Rollenspiele


Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren geeignet.


Status: Plätze frei

Kursnr.: 242-4317

Beginn: So., 24.11.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum

Gebühr: 76,00 €

Material: Turnschuhe, bequeme Kleidung


Datum
24.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum





Volkshochschule Pinneberg

Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg
Tel: 04101 - 211 7001
E-Mail: info@vhs-pinneberg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Dienstags 14:00 bis 17:00 Uhr