Gelassenheit im Alltag mit progressiver Muskelentspannung
Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit ist es wichtig, Methoden der Stressbewältigung zu entdecken, auszuprobieren und den eigenen Weg in die Entspannung zu finden. In diesem Kurz-Workshop erhalten Sie Informationen, wie Stress entsteht und warum Stress ein evolutionäres Überlebensprogramm ist. Mit einer interaktiven Übung erkennen Sie Ihre Energieräuber und Kraftgeber und können die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung ausprobieren.
Anmeldung unter
https://www.vhs-pinneberg.de/programm/summer-flatrate/kurs/Summer-Flatrate/241-8500
Status: 
Kursnr.: 241-8541
Beginn: Mi., 31.07.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Online-Unterricht
Gebühr: 0,00 €
Info:
Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich
Volkshochschule Pinneberg
Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg
Tel: 04101 - 211 7001
E-Mail: info@vhs-pinneberg.de
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Dienstags 14:00 bis 17:00 Uhr